क्यों होता है सिरदर्द, समझे इसके कारणों को

सिरदर्द एक सामान्य स्वास्थ्य समस्या है जिसका अनुभव अधिकांश लोग अपने जीवन में कभी न कभी करते हैं। छोटे से लेकर बड़े लोगों तक, यह एक ऐसी समस्या है जो किसी को भी परेशान कर सकती है। यह कभी तेज़ हो सकती है या कम। सिरदर्द की अवधि भी कम या ज्यादा हो सकती है। यह एक ऐसी समस्या है जो किसी के जीवन की गुणवत्ता पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकते हैं। इस असुविधाजनक स्थिति के प्रबंधन और राहत पाने के लिए सिरदर्द के कारणों को समझना महत्वपूर्ण है। आज हम इस ब्लॉग के माध्यम से जानेंगे की सिरदर्द की समस्या क्यों होती है।

क्यों करता है सिर दर्द

सिरदर्द होने के पीछे कई कारण हो सकते हैं। इन्हीं कारणों के अनुसार सिरदर्द को बाँटा गया है। आइये समझते हैं की सिरदर्द कितने प्रकार का होता है और उसके होने के पीछे क्या कारण हैं।

तनाव सिरदर्द (Tension Headache)

तनाव सिरदर्द यानि की टेंशन से होने वाला सिर दर्द व्यक्तियों द्वारा अनुभव किया जाने वाला सबसे आम प्रकार का सिरदर्द है। इनमें आम तौर पर हल्का दर्द होता है जो सिर के दोनों किनारों को प्रभावित करता है। तनाव सिरदर्द के सामान्य कारणों में तनाव, गर्दन और खोपड़ी की मांसपेशियों में तनाव, खराब मुद्रा और आंखों पर तनाव शामिल हैं। ये सिरदर्द चिंता, अवसाद, थकान या कंप्यूटर स्क्रीन के सामने लंबे समय तक बिताने जैसे कारकों से उत्पन्न हो सकते हैं।

माइग्रेन सिरदर्द (Migraine Headache)

माइग्रेन का सिरदर्द तीव्र और होता है। यह दर्द आमतौर पर सिर के एक तरफ, और अक्सर मतली, उल्टी और प्रकाश और ध्वनि के प्रति संवेदनशीलता जैसे अन्य लक्षणों के साथ होते हैं। माइग्रेन का सटीक कारण अभी भी पूरी तरह से समझा नहीं जा सका है, लेकिन माना जाता है कि यह आनुवंशिक और पर्यावरणीय कारकों के संयोजन का परिणाम है। ट्रिगर में हार्मोनल परिवर्तन, कुछ खाद्य पदार्थ या खाद्य योजक, नींद में खलल, तेज रोशनी, तेज गंध और तनाव शामिल हो सकते हैं।

क्लस्टर सिरदर्द (Cluster Headache)

क्लस्टर सिरदर्द अपेक्षाकृत दुर्लभ लेकिन बेहद दर्दनाक होते हैं। वे समूहों या पैटर्न में होते हैं, इसलिए नाम, और हफ्तों से महीनों तक रह सकते हैं, इसके बाद ये बंद हो सकते हैं। क्लस्टर सिरदर्द का सटीक कारण अभी तक पता नहीं चला है। लेकिन ऐसा माना जाता है कि ये हाइपोथैलेमस में असामान्यताओं से संबंधित हैं। शराब का सेवन, धूम्रपान, अधिक ऊंचाई और विशिष्ट दवाएं जैसे कुछ ट्रिगर क्लस्टर सिरदर्द को बढ़ा सकते हैं।

साइनस सिरदर्द (Sinus Headache)

साइनस सिरदर्द साइनस की सूजन से जुड़ा होता है, जो अक्सर साइनस संक्रमण या एलर्जी के कारण होता है। दर्द आम तौर पर माथे, गालों और आंखों के आसपास होता है, और अक्सर नाक बंद होने के साथ होता है। साइनस का इलाज ही साइनस सिरदर्द को कम करने में मदद कर सकता है।

रिबाउंड सिरदर्द (Rebound Headache)

रिबाउंड सिरदर्द, जिसे दवा के अति प्रयोग से होने वाले सिरदर्द के रूप में भी जाना जाता है। यह दर्द तब होता है जब सिरदर्द के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली ओवर-द-काउंटर दर्द दवाएं या प्रिस्क्रिप्शन दवाओं का अत्यधिक या लंबे समय तक उपयोग किया जाता है। परिणामस्वरूप, शरीर इन दवाओं पर निर्भर हो जाता है, और जब ये ख़त्म हो जाती हैं, तो एक नया सिरदर्द उत्पन्न हो जाता है।

सिरदर्द हमारे जीवन को प्रभावित कर सकता है, जिससे इसके कारणों को समझना और उचित राहत पाना आवश्यक हो जाता है। ट्रिगर्स की पहचान करना और जीवनशैली में आवश्यक बदलाव करना सिरदर्द को रोकने या कम करने में मदद कर सकता है। यदि सिरदर्द पुराना, गंभीर हो जाता है, तो फिर इसे अनदेखा करने की वजाये किसी डॉक्टर को दिखाना जरुरी है। अगर आप काफी लम्बे समय से सिरदर्द की समस्या से परेशान हैं तो आप किसी अच्छे सिरदर्द के डॉक्टर से इसका इलाज करवा सकते हैं।